Sophrologue et Hypnopraticienne

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armelleheraud@free.fr

Le sophrologue est un professionnel du bien-être qui aide ses patients à évoluer dans leur développement personnel mais aussi à prendre plus conscience d’eux-mêmes.

Cette pratique est parfois employée comme soin d’accompagnement lors de la prise en charge de pathologies chroniques.

Bien-être et meilleure connaissance de soi sont les maitres mots de mes accompagnements qu’ils soient individuels ou collectifs ainsi qu’en entreprise. 

Issue du monde médical, je connais bien le parcours des patients en soin et, ayant travaillé dans le secteur privé, les problématiques du salarié et/des dirigeants me sont familières.


Parmi les thèmes récurrents : le lâcher-prise, la concentration, la défocalisation, l‘écoute des sensations, la détente, la respiration qui sont des facteurs d’équilibre. Mais aussi le stress et  les émotions désagréables, les addictions, l’envie d’être soi en confiance.

Mes axes privilégiés sont:

  • le soin, car je viens du milieu médical et je peux apporter mon expertise dans ce domaine (gestion de la douleur, préparation aux examens médicaux, meilleur sommeil, savoir respirer…)
  • la performance (examens scolaires, compétitions sportives, préparation à la scène, prise de parole en public…)
  • dans le travail : concentration et efficacité, prévention et gestion de la pression mentale.

Je reçois toute personne désireuse d’expérimenter, avec ou sans objectif précis (ce que nous pourrons définir ensemble) à partir du collège.

Cette démarche peut être vécue individuellement ou en groupe, ou prescrite par un professionnel  médical ou paramédical (médecin, psychologue, psychiatre, kiné, ostéopathe, orthophoniste…) en soin de support.